I ♥ training


Uppvärmning: cykling 5km.
Crosstrainer 20min. Benpress 10 set  5 reps.  146kg(?).
10 reps 3 set mage 15kg. samt lite armar&axlar + 2 chins hihi.
Avslutning: Cykling 5min

Blev lite svettig iallafall härligt! fick trevligt träningssällskap av Johan och Marcus också, förhoppningsvis lyckas jag få med dom på ett morgonpass innan skolan imorgon, wish me luck!
#1 - - emelie:

så duktig du är!!