Styrketräningens anatomi (grymt boktips!)

Jag fick låna en helt grym bok utav min snälla lärare som handlar om kroppens anatomi och innehåller en hel del olika övningar för hemmaträning och på gym. Den är grymt bra och visar precis vilka övningar som är bra för vilka muskelgrupper osv. Jag ska köpa en egen imorgon eller till veckan. Det är iallafall en grym bok som jag verkligen tipsar om ifall ni vill ha lite tips och råd om styrketräning. Här är bilder ifrån några uppslag från boken:)

(finns på bokia iallafall, säkert fler affärer som har böcker också)
#1 - - emma:

Såg intressant ut den där boken!!

Svar: Ja den är riiiktigt grym! finns på bokia för 129.- :D
Ida Lindström

#2 - - emma:

Hehe att det är! Tack:DD