Vill ni följa min resa?

Bloggen kommer inte att uppdateras under resan tyvärr men om ni vill följa våran resa på något sätt så kommer jag att uppdatera på instagram så fort jag har wi-fi :) Följ mig där så hörs vi på bloggen igen den 16 eller 17 Februari. KRaaam♥


instagram: 1dalindstrom

Sista passet

Checkat av sista passet nu på ett bra tag, eller på sätt och vis iallafall. Jag och mina 10 extrakilon gick ca 5km idag, kändes bra i benen måste jag säga! Nästa gång jag anstränger min kropp med hjälp utav vikter kommer det att bli med ett viktbälte och dyktuber. SOM jag längtar!! :)

Så gick det idag och det gör jag om 24h

Kom precis hem ifrån mitt tredje hem för tillfället, alltså gymmet. Idag blev det backattack och axlar, som jag längtat efter att köra axlar! Det kändes fruuktansvärt segt ibörjan men efter ett tag släppte det och sedan måste jag säga att det gick rätt bra! blir starkare och starkare i ryggen iallafall:) jag började med att värma upp lite lätt på roddmaskinen och därefter körde jag:

* Latsdrag med brett grepp
* Latsdrag med smalt grepp
* Pulldown med raka armar i cable
* Ryggresningar med viktplatta

* Stående rodd i cable
* Hantellyft framåt
* Sidodrag i cc
* Axelpress i maskin
Annars då, om lite mindre än 24 timmar är jag påväg till flyget. Soft.