Distanslöpning och klätterkurs

Morgonen började med att Sandra frågade ifall jag ville följa med och springa, vilket jag såklart ville. Vi siktade in oss på att springa en mil. Sist jag sprang milen var jag i dunderform och solen sken. Det var i Juli/Augusti någongång. Sedan dess har jag inte vågat testa ens med tanke på knäet då.
Vi sprang ~12km och det kunde inte gått mycket bättre. Andningen var stabil runt hela sträckan, tekniken kändes bra , jag kände ingen form av knäsmärta och benen kändes starka (trots att vi tränade lite ben igår heeh). Kändes superkul! dock var benen som två isklumpar när vi kom i mål, riktigt kallt var det tyvärr! Vi ska försöka få med ett långdistanspass i veckan framöver, vore underbart.

Ikväll har Melinda och jag varit på klättring. Vi går kursen för grönt kort (ÄNTLIGEN har jag fått tummen ur och anmält mig till det), imorgon ska vi dit igen och klättra en massa och avsluta den lilla kursen. Herrejisses så roligt det är att klättra! längesedan jag gjorde det med:)

Nu väntar kudden och imorgon är det föreläsningar hela dagen. Suck. Godnatt!♥