Legday!

Denna morgon bestod utav ett megabra benpass med Melinda. Vi köttade på bra och jag är helt slut i benen just nu. Underbar känsla! Efter gymmet drog vi in mot stan en sväng följt utav lunch på skolan. Nu väntar vi på att våra lektioner ska börja. Ha det bra!

Det här körde vi idag:
* 2km löpning (uppvärming)
* Knäböj
* Raka marklyft
* Benlyft med pilatesboll (på bänk)
* Benspark/bakspark/kissande hunden eller vad tusan man kan kalla övningen nedan ↓
#1 - - Anonym:

Grymt!!